Kilonuzu akıllıca takip edin

Bilimsel formüllerle vücut analizinizi yapın, hedeflerinize ulaşın, beslenmenizi optimize edin.

Tamamen ücretsizReklamsızGizlilik öncelikli
Özellikler

Kilonuzu akıllıca takip edin

Kilo Takibi
85.2 kg
-1.3 / 7d-3.8 / 30d
Vücut Analizi
BMI
24.1
Normal
Kas
36.2
kg
BMR
1820
kcal
Skor
82
/100
Beslenme Takibi
67%
Protein98g
Karb165g
Yağ52g
Toplam1340/2000

Kilo Takibi

Günlük kilo girişi, trend grafiği, 7 ve 30 günlük hareketli ortalamalar ile ilerlemenizi izleyin.

Vücut Analizi

BMI, vücut yağ oranı, kas kütlesi, bazal metabolizma ve 12 farklı vücut parametresi.

Beslenme Takibi

76+ Türk mutfağı yiyeceği ile kalori ve makro besinleri kolayca takip edin.

Hedef Belirleme

Kilo ve kalori hedefleri belirleyin, ilerleme çubuğuyla motivasyonunuzu koruyun.

Bilimsel Formüller

WHO, Mifflin-St Jeor, Deurenberg ve Devine formülleriyle doğru hesaplamalar.

Çoklu Dil & Tema

Türkçe ve İngilizce desteği, açık ve koyu tema seçenekleri.

Sağlık yolculuğunuza bugün başlayın

Ücretsiz hesap oluşturun ve kilonuzu, beslenmenizi, vücut parametrelerinizi takip etmeye başlayın.